【思维导图】减肥,到底要不要吃碳水? 来源:生命时报主题:劝你“戒碳水”的理由里,这4条骗了很多人…… 对于一个喜欢吃米饭的人来说,戒掉碳水确实很难。 但是越来越多的人,开始把戒碳水跟减肥画等号,认为减肥就是要戒碳水。这就让越来越多的人,开始推崇戒碳水。 但是碳水真的就是百害而无一利吗? 生命时报给出了比较权威的解释,碳水具体包括哪些?如何正确戒碳水? 所有的内容让你明白,任何时候,平衡才是最重要的,并不能一刀切。
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